本当は、もうちょっとこまめにアップしようと思ってたんですが・・・(><:)メディテーションで木村病を治す！と決めて暫く経ちますが、結論から言うと、少し効果ありかな？と思っています。
その後、アレルギーにも関係しているかもしれないとの事なので、何に反応して大きくなるのかな調べようと思いました。暫く食べるものに気を付けていましたが、やはり食べ物はなかなか分かりづらい・・・ネット上では、お肉がダメ、とか書かれてる方も居ましたが私はお肉は食べませんし、普段と同じ食生活をしているつもりでもカユミが増す時もあるので、良く解らず、これは断念。
しかし、やはり多くの方がそうな様に、私もストレスとかなり比例しているのを自覚しました。気持ちがキィ〜ッとなる時は、しこりの方も「何だこの野郎！！！」とばかりに大きくなり、キィ〜ッと痒くなります。よく漫画やドラマなんかで、キィ〜ッとなるシーンは頭を掻きむしりますが、まさにあんな感じで私は頭というか、耳の後ろを掻きむしっている！と言う事に気付きました。
後は短時間の睡眠で無理矢理起きた時に痒くなります。私は仕事上、週に２、３回程仮眠を取って無理矢理起きなければならないのですが、毎回かなり痒くなります。寝不足という状態そのものが症状を悪化させるのか、寝不足によるストレスのせいなのかは分かりません。
これも皆さんネットに書かれている事ですが、冷やすと気持ちよく、ちょっと腫れて来たなという時は冷やすと少し治まる気がします。
ま、ここまでは、もう既に沢山の方が書かれている事と同じなので、今更で申し訳ないので、アップもしてませんでした (><)
そう、私が載せたいのはメディテーションで治せるか、という事です。
実感的には、ちょっと時間が掛かっているかもしれませんが、腫れはかなり治まっていて、前の様に、赤黒く大きく腫れ上がって痒くて痒くて死にそうだ、という状態はあれから一度もなってません。
これが、今日の写真です。
前のと比べてもらえれば分かり易いかと思いますが、少し小さくなって、今はこれくらいの所で落ち着いてます。前の写真も、一番酷い時に比べれば、一回り位小さいので、今はかなり小さくなったと言えます。
メディテーションは毎日やってるわけではありません。たま〜に気が向いた時にやる程度です（苦笑）。やり方は様々です。固まりがほぐれて溶けていく様子を思い浮かべたり、もしくはしこりが全くなく、綺麗な姿を想像したりします。その時に気が向いたやり方で、好きな様にやってます。
後は毎日鏡を見たり、手で触ったりする度に、「お、小さくなった！」とか、「頑張ったね〜、ありがとう！」とかを繰り返しています。
こちらは左。もともと右に比べると全然大きくないのですが、一応載せてみました。
ストレスが大きな原因の一つだと実感してから、以前の様に癇癪持ちの様にキィ〜ッとなる事が無くなりま
した。原因がストレスだと分かった事でストレスが減った？？？のかな（笑）後は最近また普通のメディテーションもぼちぼち始めました。昔は毎日やっていたのですが、最近はやらなくなってしまっていて、今回の事もきっかけになっていると思いますが、たまにやってます。そのお陰で心も落ち着いてストレス緩和になっているかもしれません。
劇的な変化ではないかもしれませんが、私は少しずつ効果が出ているんだと思っています。今の所薬も使ってませんし、メディテーション以外は何もしていません。でも確実に一回り以上は小さくなってますし、痒みや不快感は、未だに勿論ありますが、以前のものとは比較にならないくらい改善しています。このまま小さくなって消えたら良いなぁ〜♡とか、せめてこの程度でずっと落ち着いてくれれば良いなぁ〜♡と思っています。
上手くいっても、いかなくても、又アップしたいと思います。
途中報告でした ^^
久々の裁縫。
中はこんな感じ。ちっと歪んでるけど（照）
中はこんな感じ。ちっと歪んでるけど（照）
こちらが外側。
